Rocódromos de escalada
En la actualidad la construcción de rocódromos de escalada es cada vez mas frecuente en todo tipo de centros deportivos o de entretenimiento. Esto es debido al gran auge de la escalada en lugares urbanos y de lo beneficiosa que resulta su práctica, especialmente para los niños.
Es importante mencionar que la práctica de este tipo de actividad mejora considerablemente la fuerza, la coordinación y la flexibilidad de los más pequeños. Así mismo la realización de este deporte puede aumentarles notablemente la confianza y satisfacción personal mientras se divierten y ven como van progresando.
Del mismo modo, la escalada resulta muy divertida para jóvenes y adultos, para quienes la práctica de la escalada también se encuentra en auge en estos momentos.
Es por estos motivos que la práctica de escalada en lugares urbanos mediante la construcción de rocódromos, es cada vez más común y fácil de practicar.
Benefícios de subir na escalada
Vejamos as principais vantagens que proporcionam a prática de escalada:
- Melhora a aptidão
- Melhora a coordenação e a flexibilidade
- Incentiva o equilíbrio e a agilidade
- Desenvolvimento da psicomotoridade
- Aumento da confiança e autoestima
- Melhorar as relações sociais
- Ajuda a melhorar a tomada de decisão, e pode ter um impacto positivo a longo prazo devido à resolução de problemas que enfrentamos
- Ajuda-nos a conhecer melhor o nosso corpo, com as suas possibilidades e limitações.
- Sua prática produz um grande senso de satisfação
Como podemos instalar a nossa parede de escalada:
Bem, uma vez que tenhamos visto os benefícios do desenvolvimento de escalada, vamos ver como podemos executar a instalação do nosso próprio alpinista,algo muito simples como você pode ver abaixo.
Passos a seguir:
Tudo o que precisamos é de uma parede, uma superfície plana e um pavimento acolchoado que amorteça possíveis quedas (normalmente azulejos de borracha).
- A primeira coisa a fazer
é escolher a
parede na qual vai instalar a parede de escalada. O grau de inclinação da parede pode variar consideravelmente dependendo da dificuldade que queremos dar-lhe (normalmente o chão e a parede geralmente formam um ângulo de 90o, sendo a parede numa posição totalmente vertical). - Uma vez escolhida a parede de escalada, o próximo passo é
colocar as barragens
(saliências que nos permitem subir a parede). Estas barragens podem ter um tamanho, forma ou cor diferente, dependendo dos nossos gostos ou necessidades. - Bem, uma vez que as barragens estão devidamente colocadas, o próximo passo é colocar o pavimento
amortecimento
que nos protegerá de possíveis quedas. Este pavimento não é nada mais do que os azulejos de borracha, dada a sua grande capacidade de amortecimento, durabilidade e toque agradável ao piso.
Estes azulejos de borracha para escalada permitir-nos-ão escolher entre diferentes espessuras (entre 4 e 5 cm de espessura é apropriado), cores (preto, vermelho, cinza e azul verde) e formatos (50 x 50 e 100 x 100 cm).
Azulejos de borracha no alpinista
Para a construção da nossa parede de escalada existe a possibilidade de colocar azulejos de borracha biselados,ambos biselados de um lado e de bisels de canto. Desta forma pode instalar uma composição com rampas nas laterais, evitando passos desconfortáveis.
Para fixar as telhas de borracha, temos de utilizar cola adesiva de um único componente, aplicando-aspela borda dos azulejos uns aos outros. Isto é possível devido ao peso dos próprios azulejos (24 kg os azulejos de 100 x 100 x 4 cm) que ajudam a sua liquidação perfeita.
Este sistema de fixação de azulejos de borracha também tem a vantagem de não ter que colar o chão, permitindo-nos remover os azulejos e levá-los para qualquer outro lugar sem deixar marcas de cauda no chão. Para separar os azulejos pegajosos uns dos outros basta um cortador, para poder passá-lo entre as diferentes telhas de borracha.
Naturalmente, antes da colocação dos azulejos, temos de nos certificar de que se trata de uma telha de borracha aprovada e com os testes de HIC (altura crítica da queda).
Uma vez seguidas estas simples diretrizes, podemos começar a desfrutar da nossa parede de escalada. APROVEITE!