Los kit de entrenamiento en suspensión individual o TRX para un entrenamiento funcional están compuesto por una serie de bandas de nylon para trabajar diversos grupos musculares con distintos niveles de intensidad.

Su utilización combina ejercicios de coordinación y equilibrio para trabajar todos los músculos de nuestro cuerpo y conseguir resultados de una forma más rápida. Nuestro cuerpo será nuestra propia herramienta de trabajo, realizando todo tipo de ejercicios en suspensión.