Treino Cross

Material para treino cross

O Cross Training tornou-se uma atividade em crescimento, praticada tanto por atletas profissionais, para melhorar e completar a sua formação, bem como para atletas que querem experimentar algo inovador e diferente.

Graças ao seu trabalho intenso em turmas pequenas, alcançaremos os nossos objetivos de curto prazo sem tempo desproporção. Com a sua prática vamos melhorar o poder e a coordenação através da realização de exercícios de força, resistência cardio e equilíbrio. Em suma, os programas de Treino Cruzado são projetados para melhorar, em geral, a forma física das pessoas.

Objetivos

O objetivo final do treino cross é aumentar e melhorar a condição física geral, que graças ao trabalho intensivo de todo o nosso corpo vamos reduzir a tensão entre tendões, músculos, articulações e ligamentos evitando o risco de lesão.

Tudo para treinos cruzados

Para a prática do Cross Training não é necessário ter dispositivos pesados e mais completos. Tenha em mente que o treino de cros se concentra no desenvolvimento de um determinado músculo, por isso precisa de se concentrar mais no tipo de movimento que pretende fazer.

Aqui encontrará todo o material de treino cruzado necessário para o seu ginásio ou para a sua caixa pessoal: trenós, gavetas, cordas, coletes planos, etc. fabricados com os melhores materiais com a melhor relação qualidade/preço.