RELÓGIO CROSSFIT

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O relógio crossfit é o elemento mais essencial para uma boa formação na prática de crossfit, tanto para controlar os períodos de exercício e tempo de recuperação.

Os exercícios de movimentos de tração, abdominais, flexões, corridas, agachamentos, etc. têm de ser executados em tempo definido para realizar o plano de treino determinado em cada uma das sessões a realizar.

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