TRINEOS CROSSTRAINING

Trineos de arrastre – Crosstraining

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El entrenamiento con trineos de arrastre son cada vez más practicados por los beneficios que generan a nivel general. Su práctica nos permitirá desarrollar nuestra fuerza y resistencia no sólo de nuestro tren superior e inferior, sino también mejorar la musculatura de la cadera y rodillas, desarrollando nuestra potencia del sprin, evitando lesiones musculares.

Podemos realizar ejercicios dinámicos e intensos de empuje o tiro tanto en interior como en el exterior y sobre cualquier tipo de superficie, bien sea en pista, sobre tierra o sobre césped.

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