Centres d’entraînement personnel

Que sont les centres de formation personnelle?

UNE centre de formation personnelle c’est une installation sportive dans lequel, grâce à l’aide d’un professionnel, nous recevrons une attention et un dévouement beaucoup plus personnalisés et individualisés, nous aidant ainsi à atteindre nos objectifs.

Cette attention de notre entraîneur personnel nous permettra d’effectuer un une formation plus efficace , logiquement basé sur notre condition physique et en essayant d’atteindre systématiquement l’objectif proposé par le client. De cette façon, nous effectuerons les exercices corrects à l’intensité appropriée, avec un professionnel qui nous donnera le rythme à tout moment.

En revanche, ce ne sont pas les seuls avantages.

Avantages de l’exercice dans un centre d’entraînement personnel

  • Un entraînement plus efficace : Grâce aux indications de notre entraîneur personnel, nous pourrons atteindre nos objectifs dans les plus brefs délais, réduisant ainsi les efforts et les ressources.
  • Une motivation accrue : Grâce à la grande évolution des résultats que nous remarquerons en nous-mêmes, nous aurons tendance à être de plus en plus motivés et désireux de continuer la formation et de continuer à progresser.
  • Risque de blessure moindre : Un autre avantage de la formation avec du personnel spécialisé est la réduction du risque de blessures grâce à l’amélioration de la technique lors de l’exécution des exercices. Notre entraîneur personnel nous fixera également les heures à suivre lors de la réalisation des exercices, réduisant ainsi le risque de blessure.
  • Apprentissage obtenu en formation : En recevant de bons conseils, nous apprendrons beaucoup tout en faisant les entraînements, de cette façon, nous acquerrons des techniques et des connaissances qui nous permettront de pouvoir effectuer des exercices seuls de plus en plus fréquemment.

centro entrenamiento personalC’est pour toutes ces raisons que la pratique de l’exercice dans les centres de formation personnelle est en plein essor , de nouveaux centres en constante émergence et l’amélioration des installations existantes. En fait, l’un des principes de base de la formation personnelle est l’utilisation de la technologie pour nous aider autant que possible lors de cette formation.

Cette application de la technologie repose sur la connaissance du corps humain et sur la manière dont les exercices effectués l’affectent. Exercices, qui dans une grande partie de la formation sont effectués sans l’utilisation de machines, permettant une meilleure utilisation de la force de l’individu.

Ce dernier point dans lequel on évoque l’absence de besoin d’une utilisation excessive des machines, fait de la possibilité de créer son propre centre de formation personnel une option très viable et abordable, de plus en plus de personnes étant encouragées à démarrer leur propre aventure commerciale en ouvrant votre propre centre.

Cependant, faire de l’exercice dans des centres d’entraînement personnels n’est pas un jeu et peut également causer des inconvénients s’il n’est pas fait correctement.

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Inconvénients de la formation dans un centre personnel

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  • C’est plus cher qu’un entraînement ordinaire : L’un des principaux inconvénients des centres de formation personnelle est le prix, car ces types de centres facturent généralement des frais mensuels plus élevés qu’un centre de formation commun.
  • On peut rencontrer une personne qui n’est pas un véritable expert dans le domaine : La personne qui nous donne les cours ou la formation doit être une personne dûment accréditée pour cela, en effet, la définition d’un entraîneur personnel est la suivante: Un entraîneur personnel est un professionnel diplômé en activité physique et sciences du sport qui s’occupe de l’enseignement et la prescription d’exercices physiques (Earle, Roger (2004) NSCA`s Essentials of Personal Training. Commission de certification NSCA. pp 162, 617)

Ce sont les deux principaux inconvénients de l’entraînement de manière personnalisée, mais, en bref, c’est une méthode d’entraînement qui, effectuée correctement, est très bénéfique et efficace, à la fois pour notre santé, et pour atteindre nos objectifs qu’à partir d’un au début, nous nous étions marqués. ALLER DE L’AVANT !!!

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