PELOTAS DE GIMNASIA
Pelotas de gimnasia o fitballs para pilates
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Las pelotas de gimnasia o fitballs es uno de los materiales que, por sus características y beneficios que aporta, más se utilizan en pilates.
Con ellas podremos ejercitarnos en nuestra propia casa. El gran tamaño de las fitballs nos permite realizar ejercicios que nos proporcionaran una mayor flexibilidad y tonificaran nuestro cuerpo a la vez que fortalecemos todos nuestros grupos de músculos y mejoramos nuestro equilibrio y coordinación. Se trata de una actividad física de bajo impacto, lo que permite ser realizada por cualquier persona independientemente de su edad y condición física.
Su bajo coste económico no es excusa para empezar a utilizarlas para conseguir grandes beneficios para nuestra salud.