Com bolas de medicina Crosssfit, vocêpode exercitar todo o seu corpo de uma forma muito completa e funcional. É um dos elementos essenciais em qualquer caixa de treino.

Existem diferentes pesos e com eles podes realizar exercícios de lançamento, Saltos, flexões, corridas, exercícios de peso morto, abdominais, etc. A sua principal função é ser uma “carga” e a sua utilização trará força, resistência, poder, coordenação, etc. Da mesma forma, as bolas de Crossfit medicinal também servem como um ponto de apoio instável, intensificando o trabalho para realizar treinos que nos trarão equilíbrio e estabilidade.